タグ: 腸活
管理栄養士による「Mari’s kitchen」。～腸活ってなに？ 第二回～
管理栄養士の福島 万里です。 前回に引き続き「腸活について」お伝えしていきます。 バランスのよい食生活や、適度な運動などによって、腸内環境を整えることを「腸活」といいます。 今回の腸活のメニューは、カレーライスです。 具…
管理栄養士による「Mari’s kitchen」。～腸活ってなに？ 第一回～
管理栄養士の福島 万里です。 今回は、「腸活について」です。２回にわたり「腸活について」お伝えしていきます。 バランスのよい食生活や、適度な運動などによって、腸内環境を整えることを「腸活」といいます。 ◆腸活の効果は？ …
管理栄養士による「Mari’s kitchin」亜鉛足りていますか？味覚障害などの後遺症には亜鉛摂取を！！
こんにちは、管理栄養士の福島万里です。 突然ですが「亜鉛足りてますか？」 亜鉛がとれるおすすめ料理「切り干し大根のサラダ」をご紹介します。 大根は、天日干しにして切り干し大根になると、栄養が凝縮されて亜鉛の量も増えます。…