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管理栄養士の福島　万里です。 今回は、「腸活について」です。２回にわたり「腸活について」お伝えしていきます。 バランスのよい食生活や、適度な運動などによって、腸内環境を整えることを「腸活」といいます。 ◆腸活の効果は？ …